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ダイエット!!

こんにちは!

家族で、美味しいものをばかすか食べていたら、
皆、丸々と太ってしまいました・・・・・

そこで、わが家では、1か月前から、
家族でダイエットに取り組んでいます。

最終目標は、
私:-7.5kg  娘:-10kg  主人:-10kg です。


ダイエットに取り組んで、この1か月で、
家族全員、2.5kg減量に成功しました!


どの様にダイエットしているかというと・・・・

食事制限をしています。

まず、炭水化物を減らす。
白いご飯は炭水化物なので、お茶碗に半分にする。

タンパク質と野菜を沢山取る。

お菓子は、食べない。

それと、悲しい事に、私の作るパンは、バターを沢山使うので、
目標を達成するまで作らない。

ざっとこんなところです。


これを守れば、1か月で2.5kg痩せることが
実証されたので、この調子であと数か月やっていこうと思います。

強い決意です!


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餃子♪

こんにちは!

今日は、家族から餃子をリクエストされて、
それに応えました。


夕食♪
DSC_1168.jpg


餃子を沢山作りました。

家族でもりもり食べました。

家族「美味しかった~♪」


お腹がいっぱいになった後は、家族で夜のドライブに行きました。

家族で夜のドライブへ行くのは、わが家の習慣です。

音楽を聴きながら、家族で会話しながら、夜景を楽しむのです。

なかなか良いものですよ♪


そして、今夜は、これからスパークリングワインを飲みます。

飲みながら、歌でも歌っちゃおうっと♪



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スパゲティーミートソース♪

こんにちは!

今日の夕食は、娘のリクエストに応えて、
スパゲティーミートソースを作りました。


スパゲティーミートソース♪
DSC_1110.jpg


ひき肉が沢山入ったミートソースです。

とても美味しいんですよ。

娘が喜んで食べてくれて、良かったです。



話は変わって、

今日、黄金色のめでたい靴下が編み上がりました!

それが、こちらです。


靴下♪
DSC_1165.jpg


足にピッタリサイズに出来上がりました。

暖かくて、この冬に重宝しそうです。

靴下を編んだのは、初めてですが、
うまくいって良かったです♪



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塩サバ♪

こんにちは!

今日の夕食は、こちらです。


夕食♪
DSC_1163.jpg

きのこと鶏肉の炊き込みご飯、しじみの味噌汁、塩サバ、
にらとベーコンの炒め、トマトです。


「美味しい~♪」と家族の声。

家族で食べる夕食が美味しいと、幸せな気分になりますね♪



話は変わって、

今日は、娘と一緒に美容院に行ってきました。

私も娘も、ショートにカットしてもらいました。

2人共、さっぱりして良かったです♪


また話は変わって、

黄金色の靴下をせっせと編んでいます。

編み物は、手を動かすので、心が落ち着いていいですよ~

来週の土曜日から、ヴォーグ学園の棒針入門コースに
通い出します。

それまでに、靴下を編み上げたいと思います♪


ヴォーグ学園に通う事については、
今から、ドキドキしています。

先日、教室を見学に行った時、授業が厳しそうだったし、
宿題も沢山出るみたいなので、ついていけるか心配です。

楽しく通えることを願うのみです♪



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ロールキャベツ♪

こんにちは!

今日の夕食は、こちらです。


夕食♪
DSC_1156.jpg

ロールキャベツ、トマト、ご飯です。

家族から「美味しい~♪」の声が聞かれました。

喜んでもらえて良かったです。


話は変わって、

今、黄金色の靴下を編んでいます。

片方編み上がりました。

それが、こちらです。


黄金色の靴下♪
DSC_1157.jpg


おめでたい色で、良いでしょう。

もう片方も編もうと思います。



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プロフィール

クミ

Author:クミ
ベターホームのお料理教室に通って10年、17講座を終了しました。毎日、お教室で習った料理を作って、家族で美味しく食べています。
2015年に、ル・コルドン・ブルー本科パン講座を修了し、パンディプロムを取得しました。
2019年から、ヴォーグ学園に通って編み物を習います!!

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